LES ENTRAINEMENTS
Plusieurs sessions d’entraînements hebdomadaires sont mises en place pour les adhérents locaux. Pour les autres, des fiches séances seront disponibles dans la section dédiée, en accés reservé.
– PROGRAMME –
Mardi 18h30-20h : course à pied piste vma
Mercredi 19h45-21h : natation vma courte
jeudi 18h30-19h30 : course à pied fartlek ou trail
Samedi 12h-13h30: natation vma longue
Dimanche 9h00 : vélo