SANARY TRIATHLON


LES ENTRAINEMENTS

Plusieurs sessions d’entraînements hebdomadaires sont  mises en place pour les adhérents locaux. Pour les autres, des fiches séances seront disponibles dans la section dédiée, en accés reservé.

– PROGRAMME –

 

Mardi 18h30-20h : course à pied piste vma

Mercredi 19h45-21h :  natation vma courte

jeudi 18h30-19h30 : course à pied fartlek ou trail

Samedi 12h-13h30: natation vma longue

Dimanche 9h00 :  vélo

Envie de participer ?