SANARY TRIATHLON


LES ENTRAINEMENTS

Plusieurs sessions d’entraînements hebdomadaires sont  mises en place pour les adhérents locaux. Pour les autres, des fiches séances seront disponibles dans la section planification, en accés reservé.

– PROGRAMME –

 

Mardi 18h30-20h : course à pied piste

Mercredi 19h45-21h :  natation

jeudi 18h30-19h30 : course à pied fartlek ou trail

Vendredi ( 2 par mois ) 18h30-19h30 : yoga en salle

Samedi 12h-13h30: natation

Dimanche 9h00 :  vélo

Envie de participer ?